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Crosstrainer
Während die meisten Heimtrainer hauptsächlich die Beinmuskulatur trainieren, wird bei den Crosstrainern auch der Oberkörper mitbeansprucht – und das ist besonders effektiv. Denn je mehr Muskeln trainiert werden, desto mehr Kalorien werden auch verbrannt und das ist bei den meisten Crosstrainer-Benutzern ein wichtiges Ziel. Je nach Belastung werden Sie pro Stunde bis zu 650kcal los.
Die Bewegungen des Crosstrainers von Finnlo simulieren den typischen Bewegungsablauf des Walkens bzw. Joggings und sind dementsprechend dynamisch. Im Vergleich zum Training auf der Strasse ist der geführte Bewegungsablauf in der Luft jedoch viel gelenkschonender. Deshalb ist das Crosstrainer-Work-Out ein super Ersatz für Menschen mit entsprechenden Problemen. Es hält Sie fit und verbessert Ihre Herz-Kreislauf-Funktionen.
Crosstrainer sind Stepper mit den typischen beweglichen Griffstangen.
Oftmals werden die Crosstrainer auch als Ellipsentrainer bezeichnet. Man stellt sich auf das Gerät und es wird auf dem Ellipsentrainer die Laufbewegung nachgestellt. Somit werden nicht nur die Beine sondern viele weitere Muskelgruppen auf dem Crosstrainer trainiert. |
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